Recursos para a Saúde Mental em contexto Universitário
Ferramentas para apoio psicológico, autonomia e iniciativas de crescimento pessoal disponíveis na NOVA School of Law
Reafirmando o seu compromisso de disponibilizar os melhores recursos à comunidade estudantil, a NOVA School of Law reforça a sua estratégia de promoção da saúde mental, apostando não só no apoio psicológico direto, mas também no desenvolvimento da autonomia e das competências pessoais dos seus alunos e alunas.
Neste âmbito, recursos como a plataforma de apoio psicológico TEAM24 e o programa BANDUA são opções ao dispor de toda a comunidade estudantil, de forma gratuita e de acesso simples.
Regularmente, são divulgadas por via de email institucional a todos/as os/as estudantes.
TEAM24
O TEAM24 é uma aplicação que facilita não apenas consultas de psicologia online completamente gratuitas, como exercícios de Mindfulness e outras ferramentas para o bem-estar emocional. Está disponível 24 horas por dia, para toda a comunidade de estudantes, dos 3 ciclos de estudo, gratuitamente, anonimamente, seja para acompanhamento regular ou para situações de crise.
Mais de uma centena dos/as nossos/as estudantes já confirmaram o seu registo e começaram a explorar os recursos disponíveis na plataforma. Entre os serviços mais utilizados, destacam-se o chat de apoio e a linha de suporte psicológico, anónimo, confidencial e acessível por telemóvel, estando disponíveis a qualquer momento e sem exigir deslocação ou agendamento.
O TEAM24 dispõe também de consultas de Psicologia por videochamada, mediante agendamento e disponíveis em qualquer lugar.
Para além do apoio psicológico direto, esta iniciativa integra um conjunto de ferramentas digitais disponibilizadas pela aplicação da TEAM24, que permitem aos alunos desenvolver competências como a gestão emocional, organização pessoal, foco e resiliência. Estas funcionalidades têm como objetivo capacitar os estudantes para lidarem de forma mais autónoma com os desafios do quotidiano académico e pessoal.
Para mais informações, faça o download da aplicação TEAM24 na app store e comece a utilizar, criando conta de utilizador com o link de criação de usuário enviado em Fevereiro, para o seu email institucional. Se for necessário o reenvio do email para registo, contacte apoio.estudante@novalaw.unl.pt .
BANDUA- SASNOVA
Em paralelo, os e as estudantes têm também acesso a conteúdos, eventos e recursos formativos disponíveis no site do BANDUA, incluindo workshops, materiais educativos e iniciativas de sensibilização nas áreas do bem-estar e desenvolvimento pessoal.
O BANDUA é um programa criado pela Universidade NOVA de Lisboa, enquadrado no Programa Nacional de Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior, e dedicado à saúde mental e ao bem-estar da comunidade académica. Foi criado para facilitar o acesso a informação fiável, recursos úteis e apoio psicológico, ajudando a promover uma vida académica com mais equilíbrio, consciência e qualidade.
Esta abordagem integrada pretende ir além da resposta a situações de crise, promovendo uma cultura de prevenção e crescimento contínuo. O objetivo do BANDUA é dar aos/às estudantes ferramentas para que possam não só pedir ajuda quando precisam, mas também desenvolver competências que os acompanhem ao longo da vida.
A NOVA School of Law reforça, assim, o seu compromisso com uma educação centrada nos/as estudantes, onde o bem-estar emocional, a autonomia e o desenvolvimento pessoal assumem um papel fundamental no percurso educativo.
Para mais informações, consulte os seguintes canais e redes sociais:
SASNOVA- Serviços de saúde psicológica
Os SASNOVA- Serviços de Ação Social da NOVA proporcionam serviços de Saúde a estudantes de modo a contribuir para o seu bem-estar. Mediante marcação prévia, os estudantes podem usufruir de consultas de Psiquiatria, Psicologia e Nutrição.
Com protocolos celebrados com diversas entidades de saúde nacionais como o SAMS, a Maternidade Alfredo da Costa e o Centro de Medicina Desportiva, promovem regularmente diversas atividades de rastreio de saúde.
Toda a oferta de serviços pode ser consultada aqui.
Para mais informação, contactar saude@unl.pt
SASNOVA- Gabinete de Desenvolvimento Humano
Os SASNOVA disponibilizam também o Gabinete de Desenvolvimento Humano, que integrado de serviços de apoio dirigidos aos estudantes, às Unidades Orgânicas e aos diversos gabinetes, foca-se no desenvolvimento sustentável de competências pessoais e sociais. Sustentados nas áreas da Psicologia e da Educação, estes serviços visam promover o bem-estar, a inclusão e o crescimento integral da comunidade académica.
Com o objetivo de potenciar o crescimento sustentável de estudantes, colaboradores e docentes, são dinamizadas regularmente iniciativas que promovem a inclusão e a construção de uma identidade NOVA assente na diversidade multicultural e no diálogo intergeracional.
O Gabinete de Desenvolvimento Humano incentiva ainda a participação em programas de voluntariado, que contribuem para o desenvolvimento de valores cívicos, responsabilidade social, espírito de interajuda, sentido de pertença e construção de uma identidade partilhada.
Através de uma oferta diversificada de programas e atividades, os SASNOVA, com o Gabinete de Desenvolvimento Humano, reforçam o seu compromisso com a formação integral dos estudantes, contribuindo para o seu desenvolvimento pessoal, académico e social.
Toda a oferta de serviços pode ser consultada aqui.
Para mais informação, contactar gdh@unl.pt
